Weihnachts-Workshop, live und online – 11. DEZEMBER 2025 | 19:00 UHR
Live-Workshop für alle Frauen, die an Weihnachten nicht mehr Kilos zulegen und trotzdem genießen wollen – ohne Süßigkeiten-Exzesse, ohne Überessen und ohne das übliche Nach-Weihnachts-Frustgefühl
Du bekommst sofort umsetzbare Strategien, die dir helfen, die Feiertage ohne Schuldgefühle zu erleben – und die den Grundstein für ein leichteres, entspannteres 2026 legen.
5,00 Sterne bei ProvenExpert
5,00 Sterne bei Google
Mindset Schlank Weihnachts--Workshop mit Anke
LIVE und ONLINE am 11. DEZEMBER 2025 | 19:00 UHR
Entdecke, wie du die Feiertage ohne Stress und schlechtes Gewissen und dafür mit echtem Genuss erleben kannst – und nimm neue Perspektiven mit, die dich mit einem guten Verhältnis zum Essen in 2026 begleiten.
Die Inhalte des MINDSET SCHLANK Weihnachts-Workshops
Wie du deinen Dezember genießt – ohne Verzicht, ohne Verbote, ohne „Ich muss mich zusammenreißen“-Mentalität.
Warum „einfach weniger essen“ an Weihnachten nie funktioniert – und welche kleinen „mentalen Schalter“ dir wirklich helfen, Überessen zu stoppen.
Wie dir einfache, bewusste Mikroentscheidungen im Dezember helfen, nicht zuzunehmen – obwohl du vielleicht glaubst, dass du „entweder alles oder nichts“ machen musst.
Warum unzählige Termine in der Adventszeit und Familienfeiern keine Ausrede mehr sind – und wie du trotz Stress und Verpflichtungen entspannt essen kannst, selbst wenn du von einem Programmpunkt zum nächsten springst.
Warum dein „Bauchgefühl“ in stressigen Momenten wichtiger für deine Entscheidungen ist als jede Kalorienzahl – und wie du diese Momente für dich statt gegen dich nutzen kannst.
Wie du schon im Dezember mit einem einzigen, bewussten Schritt den Grundstein für ein leichteres, entspannteres 2026 legst.
Warum mir das Thema entspannter essen – gerade zu den Feiertagen – so am Herzen liegt:
Hallo! Ich bin Anke,
deine Expertin für emotionales Essen.
Wenn ich nicht gerade Frauen dabei unterstütze, endlich ihren individuellen Weg für eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu finden, mache ich mit meinem Hund Pixel die Felder rund um Berlin unsicher oder plane meine nächste Reise.
Als zertifizierter Coach für emotionales Essen helfe meinen Klientinnen dabei, den ewigen Kreislauf aus Verzicht, Heißhunger und Frust zu durchbrechen, nachhaltig abzunehmen und wieder echte Kontrolle über ihr Essverhalten zu gewinnen.
Gerade die Weihnachtszeit war für mich früher eine der schwierigsten Phasen im Jahr: überall Essen, überall Erwartungen, kaum echte Ruhe. Ich weiß genau, wie frustrierend es ist, wenn man sich vornimmt „dieses Jahr wird alles anders“ – und dann doch wieder in alte Muster fällt.
Mithilfe meines Coaching-Konzepts konnte ich selbst innerhalb eines Jahres mehr als 25 Kilogramm abnehmen und eine komplett neue Beziehung zu Essen entwickeln. Und genau diese Erfahrungen fließen heute in meine Mindset-Schlank-Methode ein: Wir finden gemeinsam heraus, was hinter deinem Essverhalten wirklich steckt – und wie du die Feiertage (und darüber hinaus) wieder entspannt, bewusst und ohne inneren Kampf erleben kannst.
Ohne Diät. Ohne Vorgaben oder Verbote.
Dafür mit vielen Aha-Momenten, neuen Perspektiven und deinem ganz persönlichen, individuellen Weg.
Im kostenlosen Weihnachts-Workshop erfährst du, was dich bisher gerade im Dezember blockiert hat – und bekommst konkrete Strategien an die Hand, die dir sofort helfen. Außerdem bekommst du einen kleinen Ausblick darauf, wie du 2026 zu dem Jahr machen kannst, in dem du dich Schritt für Schritt wohler und freier fühlst.
Deine Anke
Die Strategien, die ich im Weihnachts-Workshop mit dir teile, sind nur ein kleiner Ausschnitt aus meiner umfassenden Arbeit mit Frauen, die ihr Essverhalten nachhaltig verändern möchten.
Denn die Herausforderungen, die im Dezember so deutlich sichtbar werden – Stressessen, Heißhunger, Überforderung – verschwinden leider nicht plötzlich im Januar. Sie begleiten viele Frauen permanent in ihrem Alltag – und das oft schon seit Jahren.
Und genau hier setze ich in meinem Coaching an:
Nicht bei Diäten, Verzicht oder Verboten, die nur noch mehr Stress verursachen, sondern bei den tatsächlichen Ursachen, den tief verankerten Mustern. Denn wenn wir verstehen, warum wir essen, obwohl wir es nicht wollen, können wir weit über die Feiertage hinaus etwas verändern und langfristig leichter und freier durchs ganze Jahr gehen.
Genau aus diesem Ansatz heraus ist meine
Mindset Schlank Methode basiert auf einem Programm, mit dem schon Tausende Frauen erfolgreich abgenommen und problematische Essmuster aufgelöst haben – optimiert und somit noch individueller und zielgerichteter auf die jeweilige Klientin ausgerichtet.
Ich selbst habe mit der Methode in nur einem Jahr mehr als 25 kg abgenommen.
Willst du erfahren, wie du die Weihnachtszeit wirklich genießen kannst – ohne Verzicht und Schuldgefühle? Dann sichere dir jetzt deinen Platz im kostenfreien Weihnachts-Workshop
Live & online via Zoom am:
11. DEZEMBER 2025 | 19 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Erfahre live, warum du an Weihnachten nicht „disziplinierter“ sein musst – sondern nur verstehen darfst, was dein Essverhalten wirklich auslöst.
Entdecke, wie kleine bewusste Entscheidungen im Dezember mehr verändern können als jede Diät im Januar.
Erhalte sofort umsetzbare Tipps, wie du Stressessen, Süßhunger und Überessen sofort erkennst – und sanft stoppst, ohne dich zu verbiegen.
Erfahre, welcher einfache mentale Perspektivwechsel dir hilft, die Feiertage mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen zu erleben.
Inklusive einer praktischen Übung, die dir sofort mehr Ruhe, Klarheit und Kontrolle in typischen „Feiertagsmomenten“ schenkt.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz im Weihnachts-Workshop für 0 €
Das sagen meine Klientinnen
5,00 Sterne bei ProvenExpert
5,00 Sterne bei Google
Statt mir immer wieder Vorwürfe zu machen, habe ich gelernt, liebevoller mit mir selbst umzugehen – besonders an stressigen Tagen.
Das Programm und die großartige mentale Unterstützung haben mir geholfen, mein Essverhalten zu verstehen und mich selbst nicht länger als Problem zu sehen. Kein Kalorienzählen, keine starre Diät – sondern ein mentaler Ansatz, der mir erlaubt, auch mal zu genießen und trotzdem dranzubleiben – und das fiel mir dann auch noch überraschend leicht.
Besonders schätze ich die Flexibilität: Ich konnte in meinem Tempo arbeiten, Themen wiederholen und Inhalte auf mich wirken lassen.
Für mich geht es nicht nur ums Gewicht – es geht um Lebensqualität, Selbstbestimmung und das Gefühl, wieder Kontrolle über mein Verhalten zu haben. Genau das habe ich mit diesem Coaching gewonnen. Ich kann es jedem empfehlen, der nachhaltig etwas verändern möchte.
– Kerstin A.
Was Ankes Coaching so besonders macht, ist die Tiefe und Ganzheitlichkeit: Es geht nicht nur ums Gewicht, sondern vor allem um das, was im Kopf passiert. Ich habe gelernt, meine alten Glaubenssätze zu hinterfragen, neue Denkweisen zu entwickeln und mit mehr Selbstfürsorge durch den Alltag zu gehen.
Besonders überrascht war ich, welche Freiheiten mir in puncto Essen offenstehen – endlich kein Hungern mehr, sondern ein entspannter Umgang mit dem Thema. Die Materialien sind umfangreich, praxisnah und liebevoll gestaltet, die Audioformate und Übungen helfen mir, wirklich dranzubleiben.
Ich wünsche mir manchmal noch schnellere sichtbare Erfolge, bin ungeduldig mit mir selbst – aber ich merke, wie sich mein Denken und Fühlen nachhaltig verändern. Und genau das ist es, was ich mir gewünscht habe: langfristige Gesundheit, mehr Beweglichkeit und vor allem das Gefühl von Freiheit in meinem eigenen Körper. Und ich weiß jetzt, dass mich das letztendlich ganz sicher auch zu meinem Ziel führen wird.
Für alle, die nicht nur abnehmen, sondern sich wirklich verändern wollen, ist dieses Programm ein Geschenk.
– Petra S.
Was mich sofort angesprochen hat, war die Tiefe des Programms: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern um echte, nachhaltige Veränderung.
Anke verbindet auf einzigartige Weise innere Arbeit mit äußeren Zielen – das hat bei mir etwas ausgelöst. Ich habe gelernt, mich selbst und meine Muster besser zu verstehen, hinderliche Glaubenssätze loszulassen und Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
Das Coaching ist fundiert, alltagstauglich und mit Ankes empathischer Begleitung nie überfordernd. Besonders wertvoll war für mich, dass ich nicht perfekt sein musste – sondern einfach beginnen durfte.
Heute gehe ich bewusster mit mir um, habe mehr Energie im Alltag und das gute Gefühl, wirklich etwas für mich getan zu haben. Für alle, die nicht nur ein paar Kilos verlieren, sondern sich wirklich verändern wollen, kann ich dieses Coaching von Herzen empfehlen.
– Simone S.
Das Coaching hat mir geholfen, den wahren Einfluss von Stress auf mein Essverhalten zu erkennen und mich nicht länger selbst dafür zu verurteilen. Stattdessen habe ich gelernt, achtsamer mit mir umzugehen, bewusster zu essen und Sport wieder in mein Leben zu integrieren – nicht als Pflicht, sondern als Freude.
Besonders wertvoll war für mich die Mindset-Arbeit: Sie wirkt weit über das Thema Gewicht hinaus. Ich habe mehr Klarheit, mehr Energie und ein besseres Gefühl für mich selbst.
Ich empfehle dieses Coaching allen, die mehr wollen als eine neue Diät. Es ist eine echte Investition in sich selbst – ganz ohne Zwang, aber mit spürbarer Wirkung.
– Anja L.
Was Ankes Coaching so besonders macht, ist der mentale Fokus: Es geht nicht um Kalorien oder Verbote, sondern um langfristige Veränderung von innen heraus. Ich habe gelernt, mein Verhalten zu beobachten, statt mich dafür zu verurteilen – und das hat unglaublich viel Druck rausgenommen.
Ich fühle mich gut begleitet, schätze die fundierten Inhalte und die Freiheit, in meinem Tempo vorzugehen. Klar, das Zeitmanagement ist manchmal herausfordernd – aber das Programm gibt einem die Werkzeuge an die Hand, um dranbleiben zu wollen, nicht zu müssen.
Für alle, die nicht immer wieder bei Null anfangen wollen, sondern echte Veränderung suchen – ohne Selbstkasteiung und mit viel Feingefühl – ist dieses Coaching genau richtig.
– Kathrin E.
Nachdem ich schon mehrfach durch Kalorienreduktion abgenommen, dann aber anschließend letztendlich immer noch mehr zugenommen hatte, traten bei mir erste gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit meinem Gewicht auf. Ich hatte daher den großen Wunsch, meine Gesundheit wieder zu verbessern, frei von Schmerzen und wieder leistungsfähiger zu werden. Als ich von Ankes Mindset Schlank Programm erfuhr, wusste ich sofort, dass dieser individuelle und persönliche Ansatz ohne generelle Verbote oder Vorgaben genau das Richtige für mich ist.
– Anja
Ich möchte Anke wärmstens empfehlen. Durch ihre hohe Empathie konnte sie sich in meine Gefühle und Perspektiven sehr gut hineinzuversetzen… und ich habe viel Spaß und bin mit Begeisterung dabei. Gern auch 6 Sterne.
– Simone
Die mentale Unterstützung war großartig, und es fiel mir dadurch überraschend leicht. Ich bin mehr als zufrieden und kann dieses Coaching jedem empfehlen, der nachhaltig etwas verändern möchte.
– Kerstin
