Live-Online-Workshop für beruflich engagierte Frauen 40+, die nachhaltig abnehmen und ein entspanntes Essverhalten leben wollen – ??. ???? 2026 | ??:00 UHR
Dauerhaft abnehmen von innen heraus: Die Methode, mit der ich selbst über 25 kg abgenommen habe — jenseits von Disziplin und Diäten
Erfahre live, wie du die mentalen und emotionalen Muster hinter deinem Essverhalten an der Wurzel veränderst – und dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichst.
Kostenfreie Teilnahme – für Frauen, die bereit sind, wirklich etwas zu verändern.
4,98 Sterne bei ProvenExpert
5,00 Sterne bei Google
Mindset Schlank Live-Workshop mit Anke
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LIVE und ONLINE am ??. ???? 2026 | ??:00 UHR
Du bist 40+ und hast immer wieder versucht abzunehmen – aber du spürst:
Dein Essverhalten wird von etwas in dir gesteuert, das stärker ist als dein Wille.
Dann lies das…
Du hast schon alle möglichen Diäten ausprobiert – und vielleicht hast du auch Gewicht verloren. Doch nichts hat dauerhaft funktioniert. Nach jedem kurzzeitigen Erfolg fällst du wieder in alte Muster zurück.
Der Grund dafür sind emotionale Verknüpfungen – neuronale Vernetzungen, die als unbewusste Muster tief in deinem Unterbewusstsein verankert sind. Da läuft sozusagen noch ein altes, aber hartnäckiges Programm, in dem Essen mit viel mehr als nur Sättigung verknüpft ist – mit unterschiedlichen Emotionen, die stärker sind als dein Verstand.
Solange diese inneren Muster aktiv sind, können Diäten nicht dauerhaft funktionieren, denn jede kleine Veränderung fühlt sich an wie ein Kampf.
Genau hier setzt die Mindset Schlank Methode an.
Wir verändern nicht dein Essverhalten – wir verändern das, was es steuert. Gemeinsam lösen wir alte innere Automatismen und bauen neue, stärkende neuronale Verknüpfungen auf.
Und plötzlich passiert das, was vorher nie gelingen wollte:
- Du denkst anders über Essen.
- Du setzt Essen nicht mehr mit Belohnung, Entspannung oder Trost gleich.
- Deine Heißhungerattacken gehören Schritt für Schritt der Vergangenheit an.
- Du hörst wieder auf deinen Körper und erkennst, was er wirklich braucht.
- Und dein Körper darf endlich loslassen – weil dein Inneres nicht mehr festhält.
- Du drückst deinen mentalen Reset-Knopf – und dein Körper kalibriert sich neu – auf SCHLANK.
Dieser Live-Online-Workshop richtet sich an Frauen, die nicht nur verstehen wollen, warum Abnehmen bisher gescheitert ist, sondern bereit sind, echte Veränderungen umzusetzen.
Ich arbeite ausschließlich persönlich und individuell im 1:1 mit meinen Klientinnen – und im Workshop erhältst du einen klaren Einblick in diesen Weg.
Die Inhalte des MINDSET SCHLANK Workshops
Warum deine gescheiterten Abnehmversuche nichts mit fehlender Disziplin zu tun haben – und wie du dein Wunschgewicht endlich dauerhaft erreichen kannst.
Wie du die unbewussten Muster, die bisher automatisch dein Verhalten gesteuert haben, erkennst und auflöst – und gezielt neue innere Verknüpfungen aufbaust, durch die sich Abnehmen plötzlich leicht anfühlt.
Wie du Heißhunger-Attacken endlich in den Griff bekommst – selbst wenn Schokolade, Chips oder Pizza dich bisher immer wieder haben schwach werden lassen.
Wie Stress, Hormone und Alltagstrubel dich nicht länger ausbremsen – und Abnehmen auch in deinem vollen Alltag möglich ist.
Entdecke die Mindset-Schlank-Methode, mit der du schon nach wenigen Wochen erste Veränderungen an deiner Kleidergröße merkst – auch wenn du seit Jahrzehnten im Diät-Karussell feststeckst.
Wie es sich anfühlt, wenn dein Kopf endlich ruhig wird und Essen – selbst im hektischen Alltag – seine Macht über dich verliert.
Das sagen meine Klientinnen
4,98 Sterne bei ProvenExpert
5,00 Sterne bei Google
Mit Ankes Hilfe habe ich herausgefunden, dass ich mich selbst immer viel zu sehr hintenan gestellt habe. Alles war immer wichtiger als ich – Familie, pflegebedürftige Mutter, Arbeit, Haushalt… Essen war meine einzige Entspannung vom Alltag.
Ich behandele mich jetzt selbst besser, nehme mir bewusst meine Auszeiten und komischerweise schaffe ich trotzdem alles Notwendige – nur viel entspannter. Dieses Dauer-Stressgefühl ist weg.
Ach, und das Abnehmen ging fast nebenher. Natürlich habe ich darauf geachtet, was ich esse, aber zum ersten Mal wusste ich, dass ich das für mich mache und die kleinen Anpassungen fielen mir total leicht.
Ich habe jetzt nach 4 Monaten 11 Kilo abgenommen und werde noch weitermachen. Ich weiß ja dank Anke jetzt, wie es geht. Danke!!!!!
– Sandra
Das Coaching habe ich nach dem ersten persönlichen Gespräch gebucht, weil es mal ein ganz anderer Ansatz war.
Anke ist zuverlässig, professionell, hört sehr gut zu und gibt super hilfreiche Tipps. Durch ihre Unterstützung findet wirklich ein Umdenken statt.
Besonders geholfen haben mir die klare Struktur, die Audiomentalübungen und vor allem die persönlichen Gespräche mit Anke. Ich mag ihre ruhige Art sehr.
Mein Essverhalten hat sich komplett verändert:
Ich esse, worauf ich Lust habe – und wenn ich keinen Hunger habe, esse ich auch nichts. Egal, ob gerade „Essenszeit“ ist oder nicht. Ich denke einfach nicht mehr so viel darüber nach.
Ich habe bisher 4,5 kg abgenommen und wiege jetzt 63,5 kg. Ich arbeite weiter an meinem Lifestyle-Plan und behalte mein persönliches Ziel von 60 kg im Blick.
Meine Familie und meine engsten Freunde sagen, dass ich mich sehr positiv verändert habe – und das allein hat sich schon gelohnt.
Ich weiß jetzt: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern um echte, nachhaltige Veränderung.
Liebe Anke, danke für deine Unterstützung, deine nette Art und die vielen tollen Tipps.
– Marion P.
Wer durch Selbstcoaching mehr Authentizität und Selbstliebe in sein Leben bringen will, ist bei ANKE goldrichtig.
– Petra G.-K.
Statt mir immer wieder Vorwürfe zu machen, habe ich gelernt, liebevoller mit mir selbst umzugehen – besonders an stressigen Tagen.
Das Programm und die großartige mentale Unterstützung haben mir geholfen, mein Essverhalten zu verstehen und mich selbst nicht länger als Problem zu sehen. Kein Kalorienzählen, keine starre Diät – sondern ein mentaler Ansatz, der mir erlaubt, auch mal zu genießen und trotzdem dranzubleiben – und das fiel mir dann auch noch überraschend leicht.
Besonders schätze ich die Flexibilität: Ich konnte in meinem Tempo arbeiten, Themen wiederholen und Inhalte auf mich wirken lassen.
Für mich geht es nicht nur ums Gewicht – es geht um Lebensqualität, Selbstbestimmung und das Gefühl, wieder Kontrolle über mein Verhalten zu haben. Genau das habe ich mit diesem Coaching gewonnen. Ich kann es jedem empfehlen, der nachhaltig etwas verändern möchte.
– Kerstin A.
Was Ankes Coaching so besonders macht, ist die Tiefe und Ganzheitlichkeit: Es geht nicht nur ums Gewicht, sondern vor allem um das, was im Kopf passiert. Ich habe gelernt, meine alten Glaubenssätze zu hinterfragen, neue Denkweisen zu entwickeln und mit mehr Selbstfürsorge durch den Alltag zu gehen.
Besonders überrascht war ich, welche Freiheiten mir in puncto Essen offenstehen – endlich kein Hungern mehr, sondern ein entspannter Umgang mit dem Thema. Die Materialien sind umfangreich, praxisnah und liebevoll gestaltet, die Audioformate und Übungen helfen mir, wirklich dranzubleiben.
Ich wünsche mir manchmal noch schnellere sichtbare Erfolge, bin ungeduldig mit mir selbst – aber ich merke, wie sich mein Denken und Fühlen nachhaltig verändern. Und genau das ist es, was ich mir gewünscht habe: langfristige Gesundheit, mehr Beweglichkeit und vor allem das Gefühl von Freiheit in meinem eigenen Körper. Und ich weiß jetzt, dass mich das letztendlich ganz sicher auch zu meinem Ziel führen wird.
Für alle, die nicht nur abnehmen, sondern sich wirklich verändern wollen, ist dieses Programm ein Geschenk.
– Petra S.
Was mich sofort angesprochen hat, war die Tiefe des Programms: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern um echte, nachhaltige Veränderung.
Anke verbindet auf einzigartige Weise innere Arbeit mit äußeren Zielen – das hat bei mir etwas ausgelöst. Ich habe gelernt, mich selbst und meine Muster besser zu verstehen, hinderliche Glaubenssätze loszulassen und Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
Das Coaching ist fundiert, alltagstauglich und mit Ankes empathischer Begleitung nie überfordernd. Besonders wertvoll war für mich, dass ich nicht perfekt sein musste – sondern einfach beginnen durfte.
Heute gehe ich bewusster mit mir um, habe mehr Energie im Alltag und das gute Gefühl, wirklich etwas für mich getan zu haben. Für alle, die nicht nur ein paar Kilos verlieren, sondern sich wirklich verändern wollen, kann ich dieses Coaching von Herzen empfehlen.
– Simone S.
Das Coaching hat mir geholfen, den wahren Einfluss von Stress auf mein Essverhalten zu erkennen und mich nicht länger selbst dafür zu verurteilen. Stattdessen habe ich gelernt, achtsamer mit mir umzugehen, bewusster zu essen und Sport wieder in mein Leben zu integrieren – nicht als Pflicht, sondern als Freude.
Besonders wertvoll war für mich die Mindset-Arbeit: Sie wirkt weit über das Thema Gewicht hinaus. Ich habe mehr Klarheit, mehr Energie und ein besseres Gefühl für mich selbst.
Ich empfehle dieses Coaching allen, die mehr wollen als eine neue Diät. Es ist eine echte Investition in sich selbst – ganz ohne Zwang, aber mit spürbarer Wirkung.
– Anja L.
Was Ankes Coaching so besonders macht, ist der mentale Fokus: Es geht nicht um Kalorien oder Verbote, sondern um langfristige Veränderung von innen heraus. Ich habe gelernt, mein Verhalten zu beobachten, statt mich dafür zu verurteilen – und das hat unglaublich viel Druck rausgenommen.
Ich fühle mich gut begleitet, schätze die fundierten Inhalte und die Freiheit, in meinem Tempo vorzugehen. Klar, das Zeitmanagement ist manchmal herausfordernd – aber das Programm gibt einem die Werkzeuge an die Hand, um dranbleiben zu wollen, nicht zu müssen.
Für alle, die nicht immer wieder bei Null anfangen wollen, sondern echte Veränderung suchen – ohne Selbstkasteiung und mit viel Feingefühl – ist dieses Coaching genau richtig.
– Kathrin E.
Nachdem ich schon mehrfach durch Kalorienreduktion abgenommen, dann aber anschließend letztendlich immer noch mehr zugenommen hatte, traten bei mir erste gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit meinem Gewicht auf. Ich hatte daher den großen Wunsch, meine Gesundheit wieder zu verbessern, frei von Schmerzen und wieder leistungsfähiger zu werden. Als ich von Ankes Mindset Schlank Programm erfuhr, wusste ich sofort, dass dieser individuelle und persönliche Ansatz ohne generelle Verbote oder Vorgaben genau das Richtige für mich ist.
– Anja
Ich möchte Anke wärmstens empfehlen. Durch ihre hohe Empathie konnte sie sich in meine Gefühle und Perspektiven sehr gut hineinzuversetzen… und ich habe viel Spaß und bin mit Begeisterung dabei. Gern auch 6 Sterne.
– Simone
Die mentale Unterstützung war großartig, und es fiel mir dadurch überraschend leicht. Ich bin mehr als zufrieden und kann dieses Coaching jedem empfehlen, der nachhaltig etwas verändern möchte.
– Kerstin
Ich habe endlich ein ganz neues Verhältnis zum Essen entwickelt. Ich esse bewusster, höre mehr auf meinen Körper und merke, dass mir viele Dinge, die früher schwer waren, heute ganz leichtfallen. Zum Beispiel esse ich weniger Süßigkeiten – und vermisse sie gar nicht so sehr wie gedacht.
Auch Sport gehört inzwischen wieder ganz selbstverständlich zu meinem Alltag. Früher war das eher ein „Muss“, jetzt mache ich es gern, weil ich mich einfach besser fühle.
Anke hat mich auf diesem Weg unglaublich gut begleitet. Sie hat immer zugehört, nie bewertet und hatte für jede Phase genau das richtige Gespür. Ich habe mich immer verstanden gefühlt – und das war für mich ein ganz wichtiger Punkt.
Was ich besonders schön finde: Es geht hier nicht um strenge Regeln oder Verzicht, sondern darum, sich selbst besser zu verstehen. Das habe ich so noch nie erlebt.
Ich bin wirklich dankbar für die Zeit und kann das Coaching von Herzen weiterempfehlen.
– Siilke S.
Meine Erfahrung mit Anke als Coach war durchweg sehr positiv. Sie hat eine unglaublich beruhigende Ausstrahlung, und ich habe mich zu keinem Zeitpunkt verurteilt gefühlt. Ich habe mich in jeder Sitzung willkommen und wirklich gehört gefühlt.
Auch die Audios waren sehr gut gemacht, und das Anhören ist bis heute sehr hilfreich und fast schon therapeutisch für mich. Die Übungen haben für mich total viel Sinn ergeben.
Sie sind alltagstauglich, gut umsetzbar und individuell auf mich abgestimmt. Besonders die Audio-Hypnosen haben mir geholfen. Ich habe das Gefühl, dass mein Unterbewusstsein dadurch wirklich erreicht und verändert wurde.
Die wichtigste Veränderung für mich ist, dass sich meine Sicht auf Essen komplett verändert hat:
Essen dient für mich jetzt der Nährstoffversorgung – nicht mehr als Trost oder Ersatz für Emotionen.
Ich bewege mich auf mein Ziel zu und habe es geschafft, mein Gewicht aus einer langen Stagnation zu lösen.
Ich bin von 88 kg auf 86 kg gekommen – und das nach längerer Zeit ohne Fortschritt. Dieser Durchbruch motiviert mich sehr, meinen Weg weiterzugehen.
– Sophia A. O.
Ich hatte kein echtes Übergewicht, war aber sehr unzufrieden mit meinem Gewicht (68 kg) und wollte nicht noch mehr zunehmen. Meine Gedanken drehten sich ständig ums Essen – was ich darf und was nicht. Ich habe mir viel verboten und Abnehmen funktionierte einfach nicht.
Das Coaching habe ich nach dem ersten persönlichen Gespräch gebucht, weil es mal ein ganz anderer Ansatz war.
Anke ist zuverlässig, professionell, hört sehr gut zu und gibt super hilfreiche Tipps. Durch ihre Unterstützung findet wirklich ein Umdenken statt.
Besonders geholfen haben mir die klare Struktur, die Audiomentalübungen und vor allem die persönlichen Gespräche mit Anke. Ich mag ihre ruhige Art sehr.
Mein Essverhalten hat sich komplett verändert:
Ich esse, worauf ich Lust habe – und wenn ich keinen Hunger habe, esse ich auch nichts. Egal, ob gerade „Essenszeit“ ist oder nicht. Ich denke einfach nicht mehr so viel darüber nach.
Ich habe bisher 4,5 kg abgenommen und wiege jetzt 63,5 kg. Ich arbeite weiter an meinem Lifestyle-Plan und behalte mein persönliches Ziel von 60 kg im Blick.
Meine Familie und meine engsten Freunde sagen, dass ich mich sehr positiv verändert habe – und das allein hat sich schon gelohnt.
– Marion P.
Entdecke die Mindset-Schlank-Methode, mit der ich selbst mehr als 25 Kilo abgenommen habe
Hallo! Ich bin Anke,
deine Expertin für emotionales Essen und nachhaltiges Abnehmen ab 40.
Als zertifizierter Coach für emotionales Essen und NLP Hypno-Practitioner begleite ich beruflich engagierte Frauen in einer persönlichen 1:1-Zusammenarbeit dabei, ihr Essverhalten an der Wurzel zu verändern und dauerhaft abzunehmen.
Auch ich habe lange geglaubt, mir fehle die Disziplin. Bis ich verstanden habe, dass nicht mein Wille das Problem war – sondern die unbewussten Muster hinter meinem Essverhalten.
Mit der Methode, die ich heute weitergebe, habe ich selbst über 25 kg abgenommen und eine neue innere Stabilität im Umgang mit Essen entwickelt.
Heute verbinde ich fundiertes Coaching, psychologisches Wissen und einen klar strukturierten Prozess, der individuell auf jede Klientin abgestimmt ist.
Im Live-Online-Workshop erfährst du, was dich bisher blockiert hat – und wie nachhaltige Veränderung Schritt für Schritt möglich wird.
Deine Anke
Die Mindset Schlank Methode basiert auf einem Programm, mit dem schon Tausende Frauen erfolgreich abgenommen und ihre problematischen Essmuster aufgelöst haben – optimiert und durch das 1:1-Coaching noch individueller und zielgerichteter auf die jeweilige Klientin ausgerichtet.
Ich selbst habe mit der Methode in nur einem Jahr mehr als 25 kg abgenommen.
Bist du bereit, endlich Schluss mit Diätfrust und Selbstzweifeln zu machen? Dann sichere dir jetzt deinen Platz im kostenfreien Live-Workshop
Live & online via Zoom am:
??. ???? 2026 | ?? Uhr bis ??:?? Uhr
Entdecke, warum 95 % aller Diäten scheitern – und wie du zu den 5 % gehörst, die es dauerhaft schaffen.
Lerne die Mindset-Schlank-Methode kennen, die dir auch bei einem hektischen Alltag ein entspanntes Essverhalten ermöglicht.
Erfahre live, wie du deinen inneren Schalter umlegst – für ein Abnehmen ohne Verzicht, ohne Schuldgefühle und ohne Kampf gegen dich selbst.
Erhalte konkrete Impulse, die dir direkt mehr Klarheit über dein Essverhalten geben – und einen Einblick in den Weg zu nachhaltiger Veränderung.
Inklusive einer praktischen Übung, die dir sofort zeigt, wie eng Unterbewusstsein, körperliche Reaktionen und dein Essverhalten miteinander verknüpft sind.
Der nächste Termin wird hier und auch in meinem Newsletter bekanntgegeben, sobald er feststeht.
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Der Workshop ist kostenfrei. Dein Einsatz: Offenheit und den echten Wunsch, dein Verhältnis zum Essen dauerhaft zu verändern – nicht nur kurzfristig ein paar Kilos zu verlieren.